Gordura Localizada:
POR QUE ELA SE ACUMULA ??
Os Hormônios femininos têm um baita culpa nesse acúmulo de gordura indesejado . Além da má alimentação e do sedentarismo é por causa deles que temos propensão a ter o problema nas COXAS, BUMBUM, , e principalmente na BARRIGA ,os lugares mais comuns dos ''pneuzinhos''
VENÇA A PREGUIÇA
Se jogue nos exercícios para compater a gordura localizada. Três truques para entrar no ritmo:
- A aula de educação física ajuda você a criar gosto pelos exercícios.Pense nisso antes de inventar uma descupa para o professor (hehehe)
- Transforme aquela sua calça jeans preferida que começou a ficar apertadinha em objetivo ..
- Reserve uma hora do seu dia para os exercícios. De preferência antes de ligar o computador .Assiim você nao fica tentada a continuar aquela conversa no MSN...
MÃOS PODEROSAS
Faça você mesma uma massagem modeladora. aplique creme na área afetada .feche as mãos e com a dobra dos dedos ,massageie deslizando a mão com uma leve pressão. O movimento deve ser sempre de cima para baixo e você deve deixar a mão bem firme e fechada .Repita o movimento 15 vezes ou até o creme ser absorvido
DIGA SIM | DIGA NÃO |
SUNDAE DE MORANGO | MILK-SHAKE DE MORANGO |
CHOCOLATE PEQUENO ALPINO | BARRA DE CHOCOLATE AO LEITE |
SALGADOS ASSADOS,COMO ESFIRRA | FRITURAS (SIM,ISSO INCLUI A COXINHA!) |
Nenhum comentário :
Postar um comentário